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顔面コンプレックスをこじらせた
美容医療好きの初心者あんコです。
肌の色素沈着や肝斑、シミは気づかないうちに表れて、見た目に影響を与えます。メイクの仕上がりにも影響が出るので、鏡を見るたびに悩ましいですよね。
あんコは30代前半からの肌の色素沈着や肝斑、シミの出現に悩みながらも対策を行ってこなかったのですが、40代で初めてトレチノイン＆ハイドロキノンを使用してみました。
医療の専門知識がない素人が、体験談や、購入もとから配布された使用ガイドなどをもとに記録したものになりますが、同じお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。
- トレチノイン＆ハイドロキノンを個人輸入できるサイト
- 40代でトレチノイン＆ハイドロキノンを3か月使用したビフォーアフター
- トレチノイン＆ハイドロキノンのシミやそばかすへの効果
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トレチ＆ハイドロを購入したサイト
もともとはこういうサイトがあることも知らず、買い方も分からなかったんですが、購入先を探すにあたりTwitterの美容民様の情報を参考にさせていただいたり、リサーチした時の記録を残してあります。
よろしかったら参考にしてみてくださいね。
▼特典や割引率、ポイント還元率もまとめています！
トレチ＆ハイドロの使用期間と使い方
トレチノインとハイドロキノンは、シミ取りや美肌ケアに使われるお薬です。
あんコの主観ですが、シミなどへの効果は、
『シミ取りレーザー＞トレチ＆ハイドロ＞＞＞美白系の基礎化粧品』
…という順列。
『比較的効果を感じやすく、コスパよく続けられるケア』として、トレチノイン＆ハイドロキノンによるホームケアに挑戦しました。
トレチ＆ハイドロを使用した期間
期間は1クールを2～3か月とし、前半の１か月半（4～６週間）で、トレチノインとハイドロキノンをセットで使用。後半の１か月半（4～６週間）はハイドロキノンのみ使用しました。
さらに１年の間に3クール（1クール3か月×3クール）行い、間に１か月程度の休薬期間を設けながら合計12か月間続けました。
トレチ＆ハイドロの効果や適切な使用方法
以下の記事でトレチノインとハイドロキノンの効果や適切な使用方法をつづっています。自分が使うときにメモがてらまとめたものになりますが、宜しければご覧くださいね。
購入するなら「ベストケンコー」か「ユニドラ」がオススメです！
シミ取り＆ニキビ跡改善セット（ハイドロキノン＋トレチノイン）や【美白+美容】ハイドロキノンクリーム+ トレチノインジェル
などでセット売りしていることもあるので、各サイトで検索して確認してみてくださいね。
トレチ＆ハイドロの使用頻度や濃度の調整について
トレチノインを使用すると、3日目くらいから赤み・乾燥・皮むけなどの症状（レチノイド反応／A反応）が起こります。
これはトレチノインの効果が出ていることでもあり、お肌の状態が良くなりつつある好転反応なんだそうです。慣れると、2週間ほどかけて赤みが消えていきます。
あんコはレチノイド反応／A反応が強いときは、塗布回数を減らしたり、2～3日休薬したりして様子を見ていました。
がっつり赤みが出ることがあるので、
お肌や気持ちに
負担がかからない範囲で調整すると、
肌も心も慣れやすかった気がします…！
1、1日2回を1回に減らし、塗布する量も減らして様子を見る
2、赤みや刺激などが減ったら、塗布する量を少しずつ増やす
3、肌が慣れてきたら、1日2回に戻す
4、2がうまくいかなかったら、最低でも3～5日は休薬し、肌が落ち着いたら少量×1日1回で再開
トレチ＆ハイドロを1年間使用した経過
トレチノインとハイドロキノンを使用しはじめてから、１クールずつの経過をご紹介します。
これより、シミやしわを隠していないすっぴん肌や、A反応が出ている肌などの写真が続きます。お目汚しで申し訳ありませんが、ご容赦いただけると幸いです。ご不快な思いをされそうな方は閲覧をお控えくださいね。
１クール目（３か月間）に起こった変化、効果
まず、1クール目のビフォーアフターをお先にご紹介します。
あんコの主観ですが、そばかす、シミなどが改善され、
肌もワントーンアップした実感がありました！
トレチノインのおかげで肌の新陳代謝やターンオーバーが促進された結果、肌のキメも整った気がします。見た目でもなめらかさが上がっているのがお分かりいただけるかなと… 実際に触ると、弾力性もアップしていました。
なんといっても化粧ノリが良くなり、ファンデーションのムラが減りました…！
・そばかす、細かなシミが減った
・慢性的な頬の炎症（赤み）が薄くなった
・くすみが改善され、肌がワントーンアップした
・肌のキメ、なめらかさが改善した
なお前半の１か月半（4～６週間）で、トレチノインとハイドロキノンをセットで使用。後半の１か月半（4～６週間）はハイドロキノンのみ使用しています。
詳しい使用期間やサイクルは、こちらからどうぞ。
【画像あり】トレチ＆ハイドロ 1クール（3か月間）開始
続いて、1クール（3か月間）の経過写真をご紹介します。
1クール目：ビフォー＆～2日目
いよいよ塗布スタート！
まずはトレチノイン0.01%、
ハイドロキノン4%を1日2回（朝夜）で
始めました。
洗顔後、シミやそばかすが目立つところに、スポット的に塗りました。塗る順番は、化粧水→乳液→トレチノイン→ハイドロキノンの順です。
初めてのトレチノインだったので効果が早く出たのか、1日目で塗布箇所が濃くなりました。2日目には赤みもばっちり出始め、薄い皮がむけてきました。
1クール目：4日目～9日目
4日目も化粧水→乳液→トレチノイン
→ハイドロキノンの順で塗っています。
トレチノインを塗っていない周辺も含め赤みが出て、顔の皮膚が全体的にむけてきました。
塗布量が多すぎたのか、顔中面にA反応が強く出て、熱感、乾燥、痛みが発生…。洗顔すると水がしみる、保湿すると化粧水も乳液もしみる事態に。ハイドロキノンを塗ると、しばらく動きが固まるくらい最高にヒリヒリします。
5日目は濃いシミのかさぶたがぽろっと取れました。全体的な皮むけも続いています。
ただし引き続き熱感、乾燥、痛みやヒリヒリが酷く、腫れ感も強くあります。乾燥しすぎて保湿が間に合わず、ツッパリ感も強いため、ひりつきや乾燥を感じるたびに、オロナインやワセリンでしのいでいました。
効果が強すぎたので、4日間の休薬をはさむことに。休薬期間中はトレチノインもハイドロキノンも使用しませんでしたが、洗顔や保湿がひどくしみました。
1クール目：10日目～14日目
10日目で顔全体の腫れ感や赤みが引いたので、
トレチノイン0.01%、
ハイドロキノン4%を1日1回（夜）で再開。
さらに慎重に、広く塗りすぎないように注意しましたがすぐA反応が出てツッパリ感も出現。口の周りなど直接塗っていない場所も、皮がむけるように。洗顔や保湿、ハイドロキノンは相変わらずしみていました。
11日目、A反応も徐々に落ち着いてきていますが洗顔や保湿、ハイドロキノンはしみます。トレチノインを塗布した部分がぼろぼろむけていましたが、猛烈にかゆくなることも。ひどいツッパリ感は和らいできました。
1クール目：30日目～42日目
30日目くらいで、
A反応の耐性がやっとついてきた？ように感じました。
ただし日によって赤みの出方が変わったり、
メイクの後はひどくなったりします。
洗顔の回数が増えると皮が一気に向けて、むけた後の皮膚がちょっとひきつれます。やけどで皮がむけた後、のような印象です。
42日目くらいにかけてA反応にもっと慣れ、赤みがかなり減るようになりました。洗顔、保湿、ハイドロも基本的にしみますが、ツッパリ感や熱感はありません。
1クール目：43日目～47日目
40日を超えてから、
A反応がかなり落ち着いてきました！
43日目、A反応が強めに出ましたが許容範囲内でした。皮がむけた後の皮膚も急速にできていて、生まれたてのピカピカの肌になっています。これまでよりも肌のキメが整っているような気もしました。
45日目、むけたあとの皮膚がきれいになじんできていて、肌がワントーン明るくなった印象。洗顔や保湿、ハイドロでもほぼしみなくなりました。
47日目、1クール半分が終了。この時点でトレチノインを1本使い切っています。Beforeの時に目立っていたそばかすや小さなシミ、くすみがかなり改善されました。
この後は折り返し期間で、ハイドロのみ塗布していきます。
1クール目：51日目～54日目
折り返し期は、
1日1回（夜）にハイドロを塗っています。
51日目、洗顔や保湿を含め、ハイドロを塗っても、とくに沁みることなく過ごせています。
54日目、引き続き大きな変化はありませんでした。顔全体のあちこちにあった皮むけのあとも落ち着きました。
57日目、肌の状態に大きな変化がないので、朝夕のスキンケアにプラセンタとグライコを追加。グライコは塗るとひりつきを感じますが、前半の酷いA反応に比べたら、痛みも熱感も全く問題なし。
1クール目：60日目～66日目
この頃も変わらず、
1日1回（夜）にハイドロを塗っています。
60日目～66日目、日によってグライコの比率期は感じますが問題なし。メイクをするとしっかり隠れるくらいの赤み。
洗顔と保湿後もひりつきや沁みるなどのことはなく、落ち着いています。
1クール目：70日目～76日目
この頃も、ハイドロは1日1回（夜）。
プラセンタとグライコも変わらず使用しています。
70日目、外出のため日焼け止めを何回か塗ったせいか赤みが強く出現。が、痛みやひりつきは特になし。
73日目～76日目にかけて赤みが落ち着いてきて、グライコのピリピリも軽くなりました。
1クール目：80日目～84日目
トレチ＆ハイドロ 1クール（3か月間）、
終了です！
80日目、相変わらず赤みの出方は日によって変わりますが、落ち着いた状態。左ほおの肝斑（しみがモャっとした部分）は残っていますが、範囲がちょっと小さくなったような？
84日目、1クール目終了。肌はすっかり落ち着いた状態です。
シミや色素沈着が軽減！1クール目：ビフォーアフター（再掲）
ビフォーアフターで比べると、
目立つそばかすや小さなシミが
消えていることがわかるかな… と思います。
画像ではわかりにくいですが、肌のキメが細かくなったり、肌全体のくすみが減少しています。ハリもアップした実感があり、肌の弾力がパーンと上がったので、細かい小じわも薄く見えます。
色素沈着も軽減され、肌のトーンアップにつながったと感じます。慢性的な頬の赤みも減少しました。
化粧ノリが良くなり、ファンデーションのムラが減ったので、メイク崩れが少なくなったのもうれしかったです。いい事づくめじゃないか…。
・そばかす、細かなシミが減った
・慢性的な頬の炎症（赤み）が薄くなった
・くすみが改善され、肌がワントーンアップした
・肌のキメ、なめらかさが改善した
トレチ＆ハイドロ 副作用や注意点
トレチノインとハイドロキノンには、使用中に注意すべき点があります。
肌の皮むけや赤みが生じるA反応や、肌が敏感になったり、一時的な赤みやかぶれなどの副作用が起きることも。
セルフでのホームケアでは、正しい使い方と継続的なケアが大切です。個人輸入して使用するときは、購入もとから配布される使用ガイドをしっかり読み込み、自分の肌質や状態に合わせて適切に使用してくださいね。
トレチ＆ハイドロについては以下の記事でも、買えるサイトや注意点をまとめています。購入するなら「ベストケンコー」か「ユニドラ」がオススメ。
シミ取り＆ニキビ跡改善セット（ハイドロキノン＋トレチノイン）や【美白+美容】ハイドロキノンクリーム+ トレチノインジェル
などのセット売りも買いやすいですよ。各サイトで検索して確認してみてくださいね。
トレチ＆ハイドロはシミやシワ改善に効果的！けど自己責任で使用すること
トレチノインとハイドロキノンを使用するセルフケアは、あくまで自己責任！ また結果は、個人によって異なります。
それぞれの結果は使用方法や使用する方の肌の状態によって、経過も結果も違うと思いますので、用法、用量を守って使用してくださいね。
また効果を持続させるために、日焼け予防や適切なスキンケアを丁寧に行うことも大切。もっときれいな肌に近づくために、お互いに頑張っていきましょうね。
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